Незащищенная кожа под солнцем быстрее стареет Здоровье, Красота и стиль

Солнце, море, пляж — основное, с чем у большинства людей ассоциируется лето. Именно летний отдых с купанием в теплой, как парное молоко, водичке и часами загара на горячем песке — ожидаемый и желанный в году. И чтобы он не обернулся серьезными проблемами для здоровья, следует придерживаться определенных правил поведения на солнце. Ежедневная защита от инсоляции убережет от солнечных ожогов, фотодерматита, перерождения родинок и рака кожи.

Как ухаживать за кожей летом, как правильно вести себя на водоемах и в лесу, чтобы не обгореть и не травмировать кожу?

В последнее десятилетие солнце стало более агрессивное за счет ослабления озонового слоя, соответственно, люди стали более чувствительными и уязвимыми к воздействию солнечных лучей. Защита от инсоляции очень важен, он является профилактикой меланомы (злокачественное новообразование кожи) и других кожных заболеваний. Уже пять лет в Украине проводится еженедельник диагностики раков кожи, население стало более информированным и настороженным к негативному воздействию ультрафиолетового (УФ) облучения.

Для кого избыточный солнечная инсоляция опасная?

Кожа делится на несколько фототипов. Наиболее чувствительными являются люди скандинавского типа: светлая кожа, голубые и зеленые глаза, светлые и рыжие волосы. В их коже совсем мало пигмента меланина, который на солнце создает золотистую загар на коже. Блондины и рыжие не загорают нормально, а сразу «сгорают».Чем меньше пигмента в коже, тем выше риск получить солнечный ожог. Хорошо загорают люди III и IV фототипа — брюнеты и шатены: в них больше меланина в коже. И в полдень, когда солнце высоко над горизонтом, всем нежелательно находиться под прямыми лучами.

Особенно осторожными надо быть тем, у кого в семейном анамнезе меланома и рак кожи. Также в группе риска люди, которые имеют более пятидесяти невусов (доброкачественные новообразования кожи) и невусов больших размеров (более 8 мм). Таким пациентам нужно ежегодно проходить осмотр с дерматоскопическое исследованием на предмет перерождения невусов, желательно это делать после лета.

Чрезмерная инсоляция приводит к фото-и хроностариння кожи.Фотостарения проявляется появлением пигментных пятен на лице, руках, шее, в зоне декольте. С возрастом могут появляться солнечные кератомы в виде наслоений роговых масс. При осмотре пациентов за 50 лет очень часто диагностируем базальноклеточный и плоскоклеточный рак кожи в результате чрезмерного воздействия солнца на открытые участки кожи, в первую очередь на лицо.Хроностариння кожи — это возрастные изменения, которые ускоряются под действием ультрафиолета. Кожа теряет влагу, эластичность: сначала появляются мимические морщины, затем — глубокие, уменьшается тургор кожи (появляется вялость), возникают отеки. Поэтому тем, кто переживает за свой внешний вид, нужно помнить о защите кожи всегда. Летом стоит больше использовать увлажняющие средства, а не питательные, которые лучше подходят для холодного времени года. Кроме того, у каждой женщины в сумочке должен быть термальная вода, тонизирующее средство и солнцезащитный крем.

Хочу обратить внимание, что сейчас участились случаи сочетания солнечных ожогов с фитодерматит, — отмечает Леся Карпюк. — В этом году после снежных зимы и весны на полях и в лесах много влаги, поэтому растительность очень сочная, развелось много насекомых.Раздражена солнцем кожа чрезвычайно чувствительна к укусам насекомых, контакта с растениями (борщевик, ягодами с колючками, осокой и ряской в ​​водоемах, обработанными химикатами огородными культурами). Поэтому необходимы чрезвычайная осторожность и максимальную защиту кожи подходящей одеждой.

Правила для отдыха

Если выбирать, когда отдыхать, то лучше остановиться на конце лета, когда уменьшается солнечная активность. Солнце наиболее агрессивное с мая по июль. Блондинам и рыжеволосым вообще не рекомендуется принимать солнечные ванны. В любое время им нужно пользоваться солнцезащитными средствами и беречь свою кожу от ультрафиолета, — говорит главный врач кожно-венерологического диспансера. — Категорически нельзя загорать под открытым солнцем детям до 3 лет. С 10 до 16 часов всем желательно избегать пребывания на солнце. Летом стоит носить шляпы с широкими полями или другие головные уборы. Плюс обязательно солнцезащитные очки, желательно с широкими дужками, чтобы и по бокам глаза были защищены. Кстати, в этом году в акции диагностики раков кожи впервые участвовали офтальмологи, поскольку меланома может поражать радужную оболочку глаза.Детям после трех лет следует покупать детские солнцезащитные очки и кремы, которые дерматологически тестированы. Надо выбирать брендовые средства с гарантией того, что они действительно выполняют ту функцию, которую обещают. Во всех тестируемых солнцезащитных средствах есть инструкция по их использованию, где указано необходимое количество препарата на определенную площадь. Средство нужно наносить за 15-30 минут до выхода на солнце. После каждого купания его надо намазывать повторно.

Как подобрать солнцезащитный крем?

Солнцезащитные кремы разные: с физическими фильтрами, которые образуют экран за счет цинка, и с химическим воздействием, поглощающие УФ. Кстати, такие средства также могут иметь побочные действия в виде дерматита. Все зависит от производителя и качества средства, типа кожи и т.д.. В наших широтах хватает крема со степенью защиты 30. На отдыхе нужно 50 SPF и более, если же отпуск будет в странах с мощной инсоляцией, например, в Египте, Тунисе, ближе к экватору, то степень защиты должна быть 100 SPF. Средства по самой высокой степенью защиты рекомендованы людям с повышенной чувствительностью, которые часто страдают от фотодерматитов.

Какая первая помощь при солнечных ожогах?

Если кожа после пребывания на солнце покраснела, надо смазать ее любым аптечным средством с содержанием пантенола. А когда появляются волдыри, отеки, гиперемия (сильное покраснение), головокружение, повышается температура тела, нельзя заниматься самолечением, нужно немедленно обращаться к врачу. Некоторые пациенты пробуют натираться разведенным уксусом, сметаной, растительным маслом, но это только ухудшает ситуацию — кожа не дышит, развивается контактный дерматит, может присоединиться бактериальная инфекция. Только адекватное лечение обеспечит быстрое выздоровление.

Незащищенная кожа под солнцем быстрее стареет
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Leave a Reply